Mondhygiëne als je een beugel hebt

Met een vaste beugel blijven er makkelijker etensresten en plak op je tanden zitten. Je zult dus vaker moeten schoonmaken. Anders staan straks je tanden wel recht, maar heb je bijvoorbeeld witte vlekken op je tanden omdat je glazuur is aangetast. Of je krijgt gaatjes!

Daarom in ieder geval:

  1. poetsen na elke maaltijd,
  2. goed spoelen na een tussendoortje en
  3. één keer per dag ragen en spoelen met fluoride

Kies een fluoridetandpasta die je prettig vindt en gebruik een tandenborstel met een rechte steel en een kleine, niet te harde, gladde borstelkop.

Download de poetskaart 

Poetsen met een beugel

Poetsen met een vaste beugel gaat anders dan zonder beugel.  Spoel tussendoor af en toe je mond.

    1. Begin met de tanden en kiezen in de bovenkaak.
      Plaats de borstel boven de draden en de slotjes op de rand van het tandvlees en de slotjes, op de rand van tandvlees en tand.
      Houd de borstel schuin naar het tandvlees gericht (in een hoek van ongeveer 45 graden).
      Maak 5 tot 10 korte bewegingen heen en weer, de haren van de borstel blijven vrijwel op de zelfde plaats.
      Schuif steeds de borstel een stukje verder tot je helemaal rond bent en maak steeds dezelfde beweging.
      Poets het tandvlees mee!
    2. Plaats de borstel weer boven de draden en slotjes, maar nu naar beneden gericht, zodat je in de apparatuur poetst. Maak dezelfde bewegingen als net.
    3. Plaats de borstel onder de draden en slotjes en poets weer in de apparatuur, nu dus naar boven gericht. Maak dezelfde bewegingen als net.

Doe nu hetzelfde (stap 1 tot en met 3) bij de tanden en kiezen in de onderkaak.

  1. Poets nu de binnenkant van je tanden en kiezen in de boven en onderkaak. Plaats ook nu de borstel in een hoek en maak korte bewegingen. Ook nu weer het tandvlees meepoetsen.
  2. Poets de kauwvlakken van je kiezen in boven- en onderkaak door de borstel er recht op te zetten en wat grotere schrobbewegingen te maken.
    Spoel je mond

Ragen met een beugel

Met een tandenborstel kom je niet goed bij de zijkanten van de slotjes. Daarom moet je ook nog ragen: met een ragertje in elke tussenruimte van de beugel en aan de achterkant van de laatste slotjes. Gebruik een ragertje maat medium (5 mm).

  1. Manoeuvreer het ragertje tussen de slotjes en vervolgens naar de zijkant tegen een slotje aan, beweeg daar een aantal keren op en neer.
  2. Ga dan met het ragertje naar de andere kant van de tussenruimte en beweeg het daar ook even op en neer.
  3. Ga zo alle tussenruimten af in het boven- en ondergebit en denk ook aan de achterkanten van de laatste slotjes.

Check tot in de spiegel of alle voedselresten zijn verdwenen en je slotjes en bandjes schoon zijn en glimmen.

Spoelen met een beugel

Spoel elke dag met fluoride. Je krijgt hiervoor een recept mee dat je kunt ophalen bij de apotheker. Is het spoelmiddel op, vraag dan om een herhaalrecept.